Ressignificar

Não temos como simplesmente apagar situações traumáticas ou negativas que aconteceram no nosso passado, mas temos a possibilidade de dar um novo sentido à esse sentimento ( emoção).

Quando nos damos a oportunidade de olhar para dentro praticando o autoconhecimento podemos observar que nem todo processo estava relacionado diretamente a nós, assim facilita uma reestruturação para dar um novo sentido transformando algo negativo que nos mantinha preso ao passado até de forma inconsciente.